حمله پانیک چیست؟

حمله پانیک چیست؟

Blog Article

حمله پانیک چیست؟

از هر 4 نفر یک نفر در طول زندگی خود یک یا چند قسمت پانیک را تجربه می کند. در حالی که برخی از عوامل ژنتیکی وجود دارد، تجربه حمله پانیک طبیعی است و نشانه ای نیست که شما ضعیف یا کمتر از دیگران هستید.

به گزارش لایف لاین:

حمله پانیک یک احساس وحشت ناگهانی و شدید بدون وجود خطر است . حملات پانیک تا زمانی که ادامه دارند معمولا کوتاه و ترسناک هستند . گاهی اوقات یک محرک خاص وجود دارد، در حالی که در مواقع دیگر به نظر می رسد که آنها از حالت آبی خارج می شوند. در حالی که احساسات هراس یک پاسخ طبیعی به خطر است، حملات پانیک معمولاً با خطر واقعی که ممکن است با آن مواجه شوید، تناسب ندارد .

انسان ها به طور طبیعی برای پاسخ دادن به استرس و رویدادهای تهدید کننده زندگی طراحی شده اند. سیستم عصبی سمپاتیک ما انرژی آزاد می کند تا بدن را برای عمل آماده کند (پاسخ جنگ یا گریز). هنگامی که خطر از بین می رود، سیستم عصبی پاراسمپاتیک ما وارد عمل می شود تا بدن را تثبیت کند.

هنگامی که سیستم عصبی پاراسمپاتیک نتواند کار خود را انجام دهد، فرد همچنان احساس تشدید احساسات فیزیولوژیکی (عرق، تپش قلب، غش) را که مشخصه حمله پانیک است، احساس می کند.

هنگامی که شما حملات پانیک را تجربه می کنید، به آنها اختلال پانیک می گویند.

در شرایط شدید، فردی که بیش از یک حمله پانیک را تجربه می‌کند، ممکن است سبک زندگی خود را برای اجتناب از محرک‌های حمله پانیک ایجاد کند. این باعث می‌شود که به دلیل ترس و نگرانی دائمی از تجربه حمله پانیک دیگر، امنیت اتاق یا خانه خود را ترک نکنند.

حمله پانیک چه احساسی دارد؟

مردم حملات پانیک خود را اینگونه توصیف کرده اند:

• احساس بدنی تهوع، غش کردن، بی حسی یا سوزن سوزن شدن، غش، تپش قلب، لرزش، تعریق ناگهانی، درد قفسه سینه.


• احساس می کنند که دیوانه می شوند یا بر اثر حمله قلبی، سکته مغزی یا خفگی می میرند.


• احساس جدا شدن از واقعیت.


• احساس می کنند که کنترل بدن و احساسات خود را از دست داده اند.

حملات پانیک جدی هستند، با این حال، یک حمله پانیک انفرادی علیرغم اینکه احساس می کنید این کار را می کند، شما را نمی کشد .

Report this page